מע ן דאר ף ניש ט זאג ן װעג ן דע ם שאד ן פו ן בלײב ן שפעט־שלאפן , או ן מי ר װעל ן ז ײ ד א ניש ט איבערחזרן . אָבער, מיר קענען נישט לייקענען אַז פילע מענטשן בלייבן נישט שפּעט אין כוונה, און אפילו ליגן אין בעט זייער פרי, אָבער ווייַל פון פאַרשידן סיבות, זיי נאָך פאַרלאָזן צו שלאָפן געשווינד.
דעריבער, אויף די האַנאָכע פון באַשטעטיקן עטלעכע פערזענלעכע געוווינהייטן, לאָזן אונדז רעדן וועגן עטלעכע ריכטיק פּראַקטיסיז און פֿירלייגן פֿאַר שלאָפצימער לייטינג פּלאַן.
ערשטער פון אַלע, די ינטענסיטי פון שלאָפצימערוואַנט לייטינג
זאל ס רעדן וועגן די ינטענסיטי פון די שלאָפצימער ליכט ערשטער, וואָס איז, די ילומאַנאַנס. אין אַלגעמיין, מיר טראַכטן אַז די שלאָפצימער איז נישט פּאַסיק פֿאַר די עריינדזשינג צו שטאַרק ליכט קוואלן. עס איז גענוג צו קלייַבן אַ פּשוט טשאַנדעליער ווי די הויפּט לייטינג, פּלוס אַ צונעמען נומער און שטעלע פון אַגזיליערי לייץ (דערמאנט שפּעטער). אין אַדישאַן, מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן ניצן נאַקעט ליכט קוואלן (דירעקט ניצן ליכט באַלבז) ווי שלאָפצימער לייטינג. בלום לאמפן אַזאַ ווישאַנדאַליזאון וואַנט לאַמפּס זאָל אויך קלייַבן סטיילז מיט כודז. די לאַמפּשאַדעס האָבן אָופּאַנינגז, אַזוי די ריכטונג פון די אָופּאַנינגז זאָל נישט פּנים די בעט אָדער מענטשן.
איין זאך איז צו באמערקן אז צי עס איז די הויפט ליכט אדער די הילפס ליכט, די ריכטונג פון די ליכט זאָל נישט ווענדן צו די בעט ווי פיל ווי מעגלעך, ספּעציעל ווו די מענטש אויגן זענען. אַנדערש, עס וועט ווירקן די געזונט פון ריע, און עס וועט אויך ווירקן די פסיכאלאגישן און עמאָציאָנעל, וואָס וועט האָבן אַ מער ווייַט-ריטשינג פּראַל.
רגע, די קאָליר פון שלאָפצימער לייטינג
די קאָליר פון שלאָפצימער לייטינג, וואָס איז וואָס מיר אָפט רופן קאָליר טעמפּעראַטור, איז אויך אַ פּראָבלעם וואָס מיר דאַרפֿן צו באַטראַכטן ווען עריינדזשינג שלאָפצימער לייטינג. וסואַללי, מיר טראַכטן אַז עס איז צונעמען צו קלייַבן עלעגאַנט וואַרעם פארבן פֿאַר די לייטינג קאָליר סיסטעם פון די שלאָפצימער, און מיר טראַכטן אַז קיל ווייַס ליכט איז ינאַפּראָופּרייט. אין טערמינען פון קאָליר טעמפּעראַטור, מיר רעקאָמענדירן אַרום 2700K.
אויף די אנדערע האַנט, עס איז אַ גרויס טאַבו אין די ברירה פון שלאָפצימער לאמפן, דאָס איז, יגזאַדזשערייטיד שאַפּעס און רייַך פארבן. בעדסייד לייטינג מאכט עס גרינגער צו באַקומען אַרויף בייַ נאַכט אין אַדישאַן צו פאָרן די צייט איידער בעט. ווען מענטשן וועקן זיך אין מיטן דער נאַכט, זיי זענען אָפט זייער שפּירעוודיק צו ליכט. דאס ליכט וואס זעהט אויס זייער טונקעל ביי טאג וועט מאכן מענטשן פילן אז די ליכט איז גענוג ביינאכט. דעריבער, די פאָרעם פון די בעדסייד לאָמפּ זאָל זיין באַקוועם, גלאַט און פּשוט, און די קאָליר זאָל זיין עלעגאַנט. ,מילד. צי ניט קלייַבן לאַמפּס מיט יגזאַדזשערייטיד אָדער מאָדנע שאַפּעס, און די קאָליר טאָן זאָל נישט זיין צו שטאַרק און העל.
דריט, דער טיפּ פון שלאָפצימער לייטינג
ווי דערמאנט פריער, אין די לייטינג אָרדענונג פון דעם שלאָפצימער, אין אַדישאַן צו טשוזינג אַ הויפּט ליכט (אַ לייטינג פּלאַן אָן אַ הויפּט ליכט איז אויך פאָלקס נאַואַדייז, גיט צו לערנען), מיר וועלן אויך לייגן עטלעכע אַגזיליערי ליכט קוואלן אין אַ צונעמען סומע. דער ערשטער ברירה פֿאַר דעם אַגזיליערי ליכט מקור איז די שרייַבטיש לאָמפּ. די שרייַבטיש לאמפן געשטעלט אויף ביידע זייטן פון די בעדסייד טיש קענען שפּילן אַ זייער וויכטיק דעקאָראַטיווע ראָלע.